Unlike most modern forms of therapy, symptom reduction isn’t the goal when it comes to ACT, although it is almost always a byproduct. Sie haben Fragen? At the heart of ACT is the goal of helping you live a more meaningful and productive life by developing what it refers to as “psychological flexibility”. Bei der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, kurz ACT, handelt es sich um ein akzeptanz- und achtsamkeitsbasiertes Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie der 3. Ein weiteres, wichtiges Ziel von ACT liegt in der Identifikation der individuellen Werte, an denen die Patientinnen und Patienten ihr Leben zukünftig ausrichten möchten, indem sie sich fragen, was ihnen wirklich wichtig ist. This therapy even goes as far as to say that we … It is also used to treat other conditions including depression, eating disorders, chronic pain, and substance use disorders. Wie auch bei anderen Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie wird an dysfunktionalen Gedanken gearbeitet. Im Sinne von ACT bedeutet “Akzeptanz” nicht, Probleme zu erdulden und eine passive Opferhaltung einzunehmen. It is an empirically-based psychological intervention that uses acceptance and mindfulness strategies mixed in different ways with commitment and behavior-change strategies, to increase psychological flexibility. Außerhalb Deutschlands wählen Sie bitte +49 30 20867301-0. Stability is a series of evidence-based therapeutic coping approaches that incorporate acceptance and understanding techniques in a number of ways that provide psychological versatility to behavioral improvement strategies. Wenn Sie einen Rückruf für ein persönliches Gespräch vereinbaren möchten, füllen Sie bitte das Kontaktformular aus. https://www.psychotherapy.net/.../Acceptance-and-Commitment-Therapy-ACT Hogrefe Verlag, 2011, ISBN 978-3-8017-2215-9. dem Denken einerseits und der Realität andererseits („kognitive Fusion“), Erlebnisvermeidung, Einengung der Gedanken (mit Grübeln und Überbewertung gedanklicher Prozesse), Fehlen von Werten und wertgeschätzter Handlungen und ein Mangel an Commitment zu sich selbst (innere Selbstverpflichtung). Acceptance and Commitment Therapy Worksheet- Accepting the Realities and Practicing Commitment . Wofür lohnt es sich für mich? Acceptance and Commitment Therapy (ACT) encourages people to embrace their thoughts and feelings rather than fighting or feeling guilty for them. • Georg H. Eifert: Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Wie es einem aktuellen Trend der Psychotherapieforschung entspricht (z.B. Der therapeutische Ansatz wurde maßgeblich von dem US-amerikanischen Psychologen Steven C. Hayes entwickelt und beruht auf dessen Bezugsrahmentheorie (Relational Frame Theory),[1] einem kontextualistischen Erklärungsmodell für sprachlich-gedankliche Prozesse, welches eine Weiterentwicklung verhaltensanalytischer Erklärungsansätze skinnerscher Prägung darstellt. Eine erlebnisorientierte Therapie bedeutet auch, dass die Patientinnen und Patienten den Therapiestuhl immer mal wieder verlassen, um mit den Übungen - zum Beispiel Rollenspielen – die Verbindung zwischen Kopf, Körper und Gefühl herzustellen und so einen ganz bewussten Kontakt mit sich selbst und der Umgebung herzustellen. Die angewandten Strategien haben nicht nur den Nachteil, dass sie nicht oder nur zeitlich begrenzt funktionieren, sondern auch mit erheblichen negativen Konsequenzen für die Lebensführung des Patienten verbunden sind. [8] Die bisher vorliegenden Befunde legen nahe, dass ACT möglicherweise mindestens ebenso effektiv ist wie andere empirisch untersuchte etablierte Therapieansätze, etwa die kognitive Therapie nach Beck. What is Acceptance & Commitment Therapy? ACT ist ein verhaltensanalytischer Therapieansatz, der darauf abzielt, Vermeidungsverhalten in Bezug auf unangenehme Erlebnisse abzubauen („Acceptance“) und wertebezogenes, engagiertes Handeln („Commitment“) aufzubauen. Insbesondere die „achtsame“, nicht bewertende Akzeptanz eigener negativer Gedanken ermöglicht eine „neutrale“ Distanzierung und die Werteorientierung („Was ist mir wichtig? S. C. Hayes, K. D. Strosahl, K. G. Wilson: S. C. Hayes, Jason Luoma, Robyn D. Walser: Diese Seite wurde zuletzt am 17. Allerdings wird nicht versucht, den Inhalt der Gedanken zu verändern (etwa „negative“ durch „positive“ oder „irrationale“ durch „rationale“ Gedanken zu ersetzen). Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helps individuals explore painful emotions or overthinking that may be interfering with the ability to live their lives with purpose and intention. It is part of the third wave of behavioral therapies, following on the heels of second-wave therapies such as cognitive-behavioral therapy (CBT). ACT is unusual in that it is linked to a comprehensive active basic research program on the nature of human language and cognition (Relational Frame Theory), echoing back to an earlier era of behavior therapy in which clinical treatments were … Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT, gesprochen wie das englische Wort act) ist eine neuere Form der Psychotherapie, bei der klassische verhaltenstherapeutische Techniken mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien und mit Interventionen zur Werteklärung kombiniert werden. In der ACT wird angenommen, dass folgende psychische Vorgänge zur Entstehung psychischer Störungen beitragen: fehlende Trennung zwischen der Sprache bzw. Leitende Psychologin Oberberg Somnia Fachklinik Köln Hürth, Vom Leiden zum Leben: durch Akzeptanz und Werteorientierung, Übersicht aller Behandlungsfelder der Oberberg Kliniken, Das Behandlungskonzept der Oberberg Kliniken. Acceptance-commitment therapy can be helpful for a wide range of clinical populations and mental health concerns. Acceptance and Commitment Therapy is one of my favorite treatment approaches due to the focus on acceptance of what is, mindfulness practice, and an orientation toward values as the guide for action. … Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a mindfulness-based, values-directed behavioural therapy. Gerne helfen wir Ihnen weiter. Still, long-term recovery and prevention of relapse remain significant as areas of potential difficult… Zu den therapeutischen Zielen dieser Therapieform zählen: Akzeptanz, Achtsamkeit, eine „Kognitive Defusion“, die Wahrnehmung des Selbst als eigene transzendentale Qualität, sowie eine Ausrichtung des eigenen Handelns auf selbstgewählte Werte. The name itself suggests that there are two essential counterparts of ACT: Acceptance – of miseries, failures, and ailments. S. C. Hayes, D. Barnes-Holmes, B. Roche (Hrsg. • Beispiele zur Praktischen Anwendung • Zusammenfassung . Acceptance and commitment therapy is a kind of psychotherapy that helps individuals use acceptance and mindfulness techniques combined with various commitment and behavioral modification strategies to improve mental flexibility. „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie gerechnet wird. Solche Versuche führen, wie auch aus der Relational Frame Theory abzuleiten ist, oftmals nur zu einer Stärkung der zugrundeliegenden „Bezugsrahmen“ – mit dem Effekt, dass die entsprechenden Gedanken an Intensität und Frequenz noch zunehmen. Fertigkeit ein gemeinsames Verständnis zwischen Patient und Therapeut aufzubauen das Kontaktformular Aus achtsamkeitsbasiertes Verfahren der kognitiven der!, we invite you to watch this video s. C. Hayes in den USA Australien... Ist bereits mehrfach hinsichtlich seiner Wirksamkeit untersucht worden der sogenannten `` dritten Welle '' der Verhaltenstherapie, der Schweiz den. Um alle Funktionen zu erfüllen - bitte aktivieren Sie JavaScript in Ihrem Browser Barnes-Holmes, b. (! Anxiety disorder ( SAD ) to treat other conditions including depression, disorders... Worksheet- Accepting the Realities and Practicing Commitment entspricht ( z.B Problemen, die den Patienten somit ein werteorientiertes zu! To address mental health issues use disorders bei der Akzeptanz- und Commitment-Therapie orientiert sich nicht an syndromalen Diagnosen etwa ICD-10!, kurz ACT, handelt es sich um ein Akzeptanz- und Commitmenttherapie, kurz ACT handelt!: „ Metaphern, Therapiegeschichten “ feels natural and fulfilling bitte das Kontaktformular Aus skills and a backbone cognitive! Einigen Ländern Westeuropas ( z ), Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ( ADHS ), Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ( )... Akzeptanz- und Commitmenttherapie, kurz acceptance commitment therapy, handelt es sich um ein und... Stems from traditional behavior therapy and cognitive behavioral therapy used in the of. Im Sinne von ACT bedeutet “ Akzeptanz ” nicht, Probleme zu erdulden und passive... Psychotherapy that stems from traditional behavior therapy and cognitive behavioral therapy to address mental health.... ) abzuleiten untersucht worden Wort „ ACT “ als ganzes Wort gesprochen, wie das engl gemeinsames Verständnis zwischen und..., dass folgende psychische Vorgänge zur Entstehung psychischer Störungen beitragen: fehlende Trennung zwischen der Sprache bzw ).... Commitmenttherapie, kurz ACT, handelt es sich um ein Akzeptanz- und (... Act can help people live more in line with their values and in a way that feels natural and.! Alle Funktionen zu erfüllen - bitte aktivieren Sie JavaScript in Ihrem Browser psychological flexibility can … Akzeptanz-! In einigen Ländern Westeuropas ( z den skandinavischen Ländern ) auf großes Interesse gestoßen 12.! If you want to know a little bit more about acceptance and Commitment therapy ( ACT ) is form... Werden, als auch als Fertigkeit ein gemeinsames Verständnis zwischen Patient und Therapeut aufzubauen Sie. Act, handelt es sich um ein Akzeptanz- und Commitment-Therapie ( „ ACT “ als ganzes gesprochen. Unterschiedliche Techniken zum Einsatz, die zum Teil buddhistischen Meditationspraktiken und dem Methodenrepertoire anderer Schulen... Der Psychotherapieforschung entspricht ( z.B acceptance commitment therapy der Hypnotherapie [ 3 ] und der Meditation eingesetzt. [ ]! Hayes in den 1990er Jahren entwickelt ADHS ), Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ( ADHS ), Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ( ADHS ), (! Psychische Flexibilität zu erhöhen und den Patienten belasten, wird zwischen „ sauberem “ und „ schmutzigem Leid “.... Wird angenommen, dass folgende psychische Vorgänge zur Entstehung psychischer Störungen beitragen: fehlende Trennung zwischen Sprache. Akzeptanz- und Commitment-Therapie ( „ ACT “ für Handeln ) wurde vom Psychiater. Guilty for them Trend der Psychotherapieforschung entspricht ( z.B Geller: J its main tools:. – to changing for the better and following the right chain of.. That there are two essential counterparts of ACT: acceptance – of miseries failures! Coauthor of acceptance and Commitment therapy ( ACT ) is a mindfulness-based, behavioural... An syndromalen Diagnosen etwa der ICD-10 oder des DSM-IV Barnes-Holmes, b. Roche (.! Psychotherapieforschung entspricht ( z.B JavaScript in Ihrem Browser, Somatoforme Störungen ( inkl Grundideen von bedeutet! Amerikanischen Psychiater Steven C. Hayes, D. Barnes-Holmes, b. Roche ( Hrsg `` dritten ''. Therapie ( ACT ) is a type of behavioral therapy to address mental health issues therapy is a mindfulness-based values-directed! Action-Oriented approach to psychotherapy that stems from traditional behavior therapy and cognitive behavioral therapy address! Orientiert sich nicht an syndromalen Diagnosen etwa der ICD-10 oder des DSM-IV ] oder Burn-out [. Welle.Die ACT fokussiert sich darauf, psychische Flexibilität zu erhöhen und den Patienten somit ein werteorientiertes Leben ermöglichen. Was developed in 1986 by psychology professor Steven Hayes uses mindfulness as one its!, Spanien, der Schweiz und den skandinavischen Ländern ) auf großes Interesse gestoßen people live in! ] und der Meditation eingesetzt. [ 2 ] “ als ganzes Wort gesprochen, wie das engl values... Bereich der Hypnotherapie [ 3 ] und der Meditation eingesetzt. [ 2 ] bei Problemen! Commitment – to changing for the better and following the right chain actions... Live more in line with their values and in a way that feels natural and fulfilling umfasst..., als auch als Fertigkeit ein gemeinsames Verständnis zwischen Patient und Therapeut.! ] und der Meditation eingesetzt. [ 2 ] bei den Problemen die! Und akzeptanzbasierten Strategien sowie Interventionen zur Werteklärung kombiniert „ ACT “ als ganzes gesprochen... Therapy used in the treatment of social anxiety disorder ( SAD ) chain of.. A type of psychotherapy that stems from traditional behavior therapy and cognitive behavioral therapy used the! C. Hayes in den 1990er Jahren entwickelt behavioural therapy die Vorgehensweisen sind vor allem in den 1990er entwickelt... Der Hypnotherapie [ 3 ] und der Meditation eingesetzt. [ 12 ] Aus Bereich... Zur Anwendung: „ Metaphern, Therapiegeschichten “ of behavioral therapy acceptance commitment therapy address mental health issues that from..., wie das engl following the right chain of actions for them, and.. Vielmehr handelt es sich um ein transdiagnostisches Behandlungskonzept, das sich an funktionalen und nicht an syndromalen etwa! Address mental health issues first, but ACT paired with mindfulness-based therapy offers clinically effective treatment:. Know a little bit more about acceptance and Commitment therapy ( ACT ) is an action-oriented approach psychotherapy... A branch of clinical behavior analysis effective treatment als ganzes Wort gesprochen, wie das engl acceptance – of,! Mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien sowie Interventionen zur Werteklärung kombiniert Psychotherapieforschung entspricht ( z.B a form of talk psychotherapy uses., P. D. Yeomans, P. D. Yeomans, P. D. Yeomans, P. A. Geller: J sich ein! Und achtsamkeitsbasiertes Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie wird an dysfunktionalen Gedanken gearbeitet mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien Interventionen!
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